腰痛
腰痛は風邪の次に多い病気だと言われています。この腰痛も関節痛の病気です。
人間の体は、二本の足ですべてを支えています、二本足で立つには足のすぐ上にある骨盤、そしてその上の腰椎・・・これが重要なポイントとなるのです。
腰痛になりやすい人は日ごろからスポーツをしている人やよく重い荷物を持つ人などです。どうしても腰椎に大きな負担がかかってしますからです。
この他にも会社員やOLの人たちのようにデスクワークを中心としている人や、長時間車の運転をする運転手の人たちも腰痛に苦しめられている人が多くいます。
同じ姿勢で長時間座っていると腰に大きな負担がかかるのです。「職業病ですね。
しかし、このような職業の人がすべて腰痛になるというわけではありません。要は「姿勢」が大事なのです。
街を歩いているといろんな姿勢の人を見かけると思います。猫背の人や椅子に座ると必ず足を組む人、お腹を突き出して歩く人、片方でばかり荷物を持つ人・・・などなどいろいろ見かけるでしょう。
慣れた姿勢が一番楽なのでいつもおなじ姿勢になってしまうのですね。
しかし、腰痛だけでなく首や膝などあらゆる関節痛の原因になりますので、関節痛にならないように普段から正しい姿勢を、身につけるようにしたいものです。
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