関節痛の指圧・マッサージ
関節痛になると、気になるものの一つに「鍼・灸・マッサージ」というのです。「関節痛の痛みはとれるのだろうか」「本当に気持ち良くなるのだろうか」関節痛でなくても気になるものです。
あきらかに体調が悪い時には、ほとんどの人が病院へ行くと思いますが、このまま放っておくと痛くなるかも・・・というくらいなら、近所の鍼灸院や接骨院へ行く人も多いのではないですか？
人間には2000以上のツボがあると言われています。この中で関節痛に聞くツボはどれなのでしょうか？
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関節痛に聞くツボの見つけ方
ツボの見つけ方ですが、実際に押してみて、硬くしこりになっていてもギュッと押して気持ちいいと思った所が、あなたのツボの位置なのです、効果的なのはお風呂上りの身体が温まっている時に、あまり強く押さないで１箇所に大体１〜２分程度です。
指圧をする上で、気をつけなければいけないのは、骨の上を押さないようにする事。骨の両側の筋肉を押すように気を付けましょう。
また、関節部分に熱があったり炎症を起こしている時は、マッサージや指圧は控えましょう。
指圧は、親指の腹で押すのがいいのです、でも上手に押せないときは、手のひらで軽く押す方法もいいでしょう。自分が一番気持ちがいいと思った方法ですればいいのです。
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